“La soledad es el hecho más profundo de la condición humana. El hombre es el único ser que sabe que está solo.” – Octavio Paz. Creo que es uno de los problemas fundamentales de la sociedad, genera mucho daño e incrementa la posibilidad de morir del que la padece. Por si fuera poco, aumenta progresivamente. Esta claro … Sigue leyendo Soledad, la epidemia que mata.
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¿Cómo salgo de la «zona de confort»?
Nos da miedo el cambio, hacer cosas nuevas, lo desconocido... Nombramos los miedos de una manera frecuente: miedo a cambiar de trabajo, de pareja, a hacer o a aprender cosas nuevas o a vivir fuera... Si estás estancado en una vida gris, es posible que vivas en una burbuja llamada "zona de confort". La zona de … Sigue leyendo ¿Cómo salgo de la «zona de confort»?
Superar el rencor. ¿Sabemos?
En nuestra vida laboral, personal, social, por desgracia, se generan rencores, malos entendidos. heridas que se mantiene abiertas en el tiempo. Las alimentamos con nuestros pensamientos, volviendo una y otra vez al inicio y lugar de los hechos. En otros casos somos capaces de superarlas y crecer como personas de tal manera que nos beneficiamos … Sigue leyendo Superar el rencor. ¿Sabemos?
Elige palabras positivas.
El lenguaje trabaja la percepción del mundo y marca con su matiz emocional el tiempo de acercamiento entre las personas. Y si este es positivo, logra mejorar todos los aspectos de la vida. ¿Cómo te cambia radicalmente las palabras que eliges?. Si en las sesiones de mediación usarán vocablos más positivos (que ya sé que … Sigue leyendo Elige palabras positivas.
Las claves para pedir perdón.
¿Cuántas veces habéis oído la palabra perdón o la habéis pronunciado? Tanto en mediación como en nuestras vidas personales. La mala gestión de las emociones hace que seamos impulsivos y nos equivoquemos con los demás. Empezar por reconocer nuestros errores ante la otra parte es la clave para solucionar el daño causado y empezar de … Sigue leyendo Las claves para pedir perdón.
